暮らし– category –

どうも、ハルカです。 書く習慣をつけて15日目。30日連続投稿を目指しているのでようやく半分です。 本記事は私が良い睡眠のために心がけているカフェイン生活について紹介します。 【睡眠のために午後はカフェインを取らない方が良い】 カフェインの覚醒...

どうも、ハルカです。 かなりめんどくさがり。それでもある程度健康に気をつけたい。 そんな僕がたどり着いた日々の食事を紹介します。 あと、僕はこの食事で痩せました！ 【朝食はプロテイン｜1分で完成】 朝食はプロテインです。 プロテインに豆乳、オー...

どうも、ハルカです。 僕は激内向型人間です。 特に大人数且つ目上の人がたくさんいる会社の飲み会というものは1度も楽しいと思ったことがない。 そんな僕ですが、現在コロナの影響で大人数での飲み会がなくなり嬉しいよ　っていう話と心がけていることを...