どうも、ハルカです。
もともと書くことが苦手、表現が苦手な僕がブログに挑戦中です。
とりあえず、「書く習慣」をつけようと、何がなんでもブログかツイッターを毎日更新しようと質は度外視で書いております。
これまで続けてきた習慣の話でもしてみましょう。（書きながら決めた）
習慣にしてきたもの
ウォーキング
在宅中心になったことを機に初めました。
距離にはこだわらず、歩くのは健康に良いと聞いて始めた。
雨の日以外は続けている。最近はランニングにレベルアップしそう。
英語学習
初めは通勤中の2駅分だけと決めて、スマホアプリでTOEICの学習を開始。
小さく始めたおかげで、続いたんだと思う。
数年続けて点数も倍増しました。（もともと点数低すぎた）
今はやっていません(笑)
朝活
最初は6時半くらいに起きて、英語や簿記の勉強をしていた。
それが今では5時起きになって、朝の支度やだらだらしながら始業の8時まで朝活しています。
朝、頭が冴えて良い。
筋トレ
最近開始。
会社のPCが立ち上がる1分くらいの間に
腕立て20回、プランク30秒・・・のみ！
小さく始めます。
習慣のコツは？
小さく始める
小さく始める。これに尽きると思います。
いろんな本で言われてることですが、これは本当。
いきなり「1時間早く起きよう」「2時間勉強しよう」なんて思っちゃダメです。
毎日続ける
これも大事。
ただ、
- 雨の日はやらない
- 土日はやらない
など、あらかじめ決めたルールに沿ってやらないのはOKだと思っている。
達成感に浸る
どんなに小さいことでも習慣にしたいことをできたら自分を褒めてあげてください。
今僕が習慣にしたいこと
書く
冒頭にも書いた通り、書くことを習慣にしていきたいです。
小さく始めるがコンセプトなので、質はめちゃくちゃでもOKとしています(笑)
なんのために書いてるの？
ライティングスキルアップのため。
なんて、かっこいいことではなく、稼ぎたいです(笑)
Webライターだけで暮らしていけたらなーと夢見ながら書いています。
今日もよく書いた！笑 おわります。
